便秘と腰痛は密接な関係が...

便秘と腰痛は、一見すると無関係に思えるかもしれませんが、実は密接な関係があります。

どちらも多くの人が経験する悩みであり、便秘が原因で腰痛が引き起こされる場合や、その逆も考えられます。

本日は、便秘と腰痛がどのように関連しているのかを4つご紹介させていただきます。

CHECK!

便秘で悩んでいる方はぜひご相談ください

お客様の身体の状態に合わせて、施術方法をご提案します

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    POINT01

    1. 腸内の圧迫が腰痛を引き起こす

    便秘になると、腸内に老廃物がたまり、腸が膨らみます。この腸の膨張が周囲の筋肉や神経、さらには腰椎に圧力をかけることがあります。その結果、腰に痛みが生じることがあります。特に、慢性的な便秘の場合は腸の負担が蓄積し、腰痛が悪化することがあります。


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    POINT02

    2. 骨盤周辺の筋肉の緊張

    便秘になると、排便時に過度に力むことが多くなります。この力みが骨盤底筋や腰回りの筋肉を緊張させ、腰痛の原因になることがあります。また、便秘が続くと、姿勢が悪くなったり、体全体の筋肉バランスが崩れたりすることも腰痛を引き起こします。


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    POINT03


    3. 腰痛が便秘を悪化させることも

    逆に、腰痛があることで便秘が悪化するケースもあります。腰痛が原因で運動量が減少すると、腸の動き(蠕動運動)が低下し、便秘が進行する可能性があります。また、痛みによるストレスが自律神経のバランスを乱し、腸の働きをさらに低下させることも考えられます。


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